市場上的保健品五花八門，各種各樣的保健品廣告充斥著人們的眼球，現在一些中老年人非常注重自己的身體健康，當看到一些廣告效果非常好的時候，就會花錢去購買保健品來吃，吃保健品真的有用嗎，不同的人有不同的說法，甚至存在很大的爭議。
一、哈佛大學從1976年就開始做了一項實驗。
實現的內容就是：服用營養補充品到底好不好?
長達30多年的試驗結果是什麼?大家一起來看一看：
二、試驗表明：
5年內,服用營養保健品的人群並沒有明顯不同;
而到了第10年,堅持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;
在第15年,患病率降低了75%!
三、頂尖的醫學雜誌NEJM,Lancet,JAMA,ArchivesofInternalMedicine中都報道了這項試驗!在醫學界掀起一陣風浪!
而試驗結果已經充分說明：
服用營養補充品絶對有效!
但效果不是即刻的!
堅持服用的好處，在幾年後就會體現出來!
四、營養不是藥，是保健食品。
營養的目的是：“修複細胞、修複細胞、修複細胞！”
營養，在疾病調理中三個作用:
1、修理“土地”，改善“土壤”；即全麵修複身體機能，提高免疫力。
2、修複組織
3、藥物控製延緩抑製病情發展，給身體修複的時間。
吃藥一定需要代謝，代謝過程要消耗人體大量營養素。因此，有病的人比健康的人需要更多的營養素。
