頭皮特別愛出油，總是油膩膩的樣子會讓我們感覺到非常的難受，頭皮出油是很正常的事情，因為當頭皮比較幹的時候自然會出分泌一些油脂緩解一下，如果頭皮出油太多就是引起其他1問題，給我們的頭皮和頭發都帶來不好的影響，現在就說說頭皮油是什麼原因造成的，要怎麼解決。
1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣
吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌係統，加劇頭皮出油。
2、頭發洗得太勤也出油
皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。
3、過度使用化學美發用品
使用發膠與定型噴霧使頭發定型前，如果秀發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得頭皮更油膩。
4、有些洗發水不能控脂反而加劇出油。
現在洗發水配方越來越有“營養”了，有些洗發水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。
解決辦法：
1.檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益，而且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人，減低分泌，有助頭發吸收營養。
去頭油檸檬水配法：
檸檬數滴、清水一杯，用法：混和，用於洗發後衝洗頭發。
2.茶水調理秀發油水平衡：
在每次蒸過或洗過頭發之後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤絲素塗抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，在洗發精衝洗幹淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鍾後，再用水洗幹淨，不要使濃茶附在頭發上。經過一段時日後，就可改善發根油膩的狀況，同時可以讓秀發滋潤順滑。
3.正確使用護發素：
對於油性發質來說，如果不用護發產品，發尾會很幹；而用了頭皮就會很油。所以在使用護發素時，應隻放在發尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤了幹燥的發絲，而頭皮也不會過於油膩。
4.少油多素：
每天多飲清水和綠茶，不僅可以補充身體水分，還可以幫助調節油脂分泌並抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們隻會讓你的頭發更加油膩，而水分也同時減少。
