經常有人腳後跟會出現骨刺，這在醫學上稱為足跟骨質增生，這時候患者會出現疼痛症狀，所以平時有很多注意事項，比如要盡量減少該關節的活動量，患者一定要注意多休息，尤其要減少受到機械性的刺激，另外一定要合理調整飲食結構，在此基礎上，可以采取下列這些方法幫助治療。
腳後跟骨刺怎樣治療？
1、按摩與牽引：按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。
2、中醫中藥：中醫中藥外敷從病根入手[骨質=骨坊=世=醫帖]可以達到標本兼治的效果。
3、西藥治療：目前西醫對本症尚無有效的治療藥物，常采用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。
4、手術治療：手術治療不是骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
5、體育治療：簡稱體療，是通過體育運動調節全身代謝狀態，改善骨骼血液循環狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解骨質疏鬆。
6、物理治療：簡稱理療，是將聲、光、電等現代化理療儀器作用於人體及骨骼之上，促進骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。
足跟骨質增生的治療偏方：
1、威靈仙酯調：取威靈仙適量研成細末，用米醋調成糊狀，塗在紗布上，敷患處固定。每天1次，20天為1療程。
2、壁虎散外敷：取壁虎6個，辰砂6克，上藥焙幹研粉備用。用時取適量藥粉撒於患處。隔天換藥，1個月為1療程，休息3天~6天後可繼續下1個療程。
3、川穹散：取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋裏，每布袋裝藥末15克。以藥袋放在鞋裏，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個藥袋交替使用，換下的藥袋曬幹後仍可再用。
4、川烏散：外敷取生川烏30克，研末加白酒調成糊狀。晚上睡覺前用溫水將腳洗淨，把藥平攤在足跟疼痛處，外以塑料紙包好，用藥期間不作劇烈活動。每天一次，一般連續用藥次~3次。
5、鮮蒼耳：取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處。幹後換藥，如有小泡發生可按燙傷處理，傷好後繼續敷藥。
