喉嚨的健康是人們需要重點保護的,因為喉嚨疾病問題會給人們的生活帶來嚴重的影響,即使是小小的症狀都會帶來較大的煩惱。喉嚨最容易在人們感冒時帶來影響,例如,不少人經常出現喉嚨有黏痰的症狀,給身體帶來了較大的影響,需要及時的處理才行,下麵就來看看喉嚨有黏痰怎麼化掉呢?
1、多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響,有利於毒物的排除,將喉嚨內的分泌物加以稀釋,這樣也就容易咳嗽出。
2、在咳嗽的時候用手多拍拍背部,最好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力,否則會適得其反。
3、最好不要抽煙。我們發現,那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。
如果吸煙者覺得自己喉嚨裏有痰而且很多的話,就應該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。
如果自己並沒有吸煙的嗜好,而還是感覺到喉嚨裏有痰的話,那麼也許是自己處在的環境很幹燥。
4、建議大家能夠將自己的家保持一些濕潤,比如噴一些空氣清新劑等。因為如果空氣濕度高的話,有利於黏膜表麵纖毛的擺動,幫助排痰。
5、最後我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來緩解一下。比如多喝些橘子皮水,還有梨子汁。嚴重的話到醫院去看一下。
飲食療法:
蘿卜蔥白
做法:蘿卜1根,蔥白6根,生薑15克,用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、薑,煮成一碗湯,連渣一次服。
適用:宣肺解表,化痰止咳。
治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
白蘿卜蜂蜜
做法:大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。
將蘿卜洗淨,切丁,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。
適用:發汗散寒,止咳化痰。
鮮梨貝母
做法:鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克。
將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內蒸熟。早晚分食。
適用:清熱化痰,散結解表。