腰疼是生活中最常見的病痛之一了，尤其是對於一些上班族來說，每天長時間保持一個姿勢坐立，就會感覺腰痛。另外，還有一些從事體力勞動的人，也是容易傷到腰的。在醫學上來說，腰疼的原因還是非常多的，有的與疾病有關，有的則與日常行為習慣有關。那麼，腰椎右側疼痛的原因都是什麼呢?
引起腰疼的原因有很多，有的人長期坐在辦公室，一坐就是一上午，有的是因為長期幹重活，勞累過度，造成人體腰部的纖維環破裂，磨損，造成腰疼!
腰疼的類型有多種，其中有寒濕型他主要表現為腰部發涼，老是感覺涼颼颼的，暖不熱!腎虛型的主要是腰部不舒服，頭疼，老是犯困，想睡覺，沒有精神，感覺疲勞!
最常聽說的就是腰肌勞損了，如果你感覺到自己腰的單側，或者雙側的肌肉疼痛，那麼就是腰肌勞損造成的，最嚴重的是腰椎間盤突出，主要表現為腰部脊椎疼痛，嚴重的話還會造成腿疼，腰部突出!引起並發症坐骨神經痛!
那麼關於腰疼，如何保健呢?我們知道了腰疼的原因，那麼就可以對症下藥了。一般的保健方式呢，就是不要久坐，多出去走走，你可以鍛煉身體，可以倒走，後背撞牆，掉單杠，學學燕子飛，等等。
如果懂點中醫的話，還可以找幾個學位治療，像什麼腎腧穴，城府穴，委中穴，環跳穴，承山穴，陰門穴，都有治療腰疼的功效，可以試試哦!
注意事項
天氣寒冷，更要注意保暖!
平常多運動，多鍛煉身體，擁有個健康的身體，才是莫大的財富!
