腰肌拉傷了，一般可通過熱敷、按摩、適當休息等方式進行改善，能夠有效緩解患者的不適症狀。
1、熱敷：由於患者腰部受涼，可能會對腰部肌肉產生刺激更容易受到損傷，建議患者適當熱敷腰部，能夠緩解不適症狀。
2、按摩：由於患者腰部肌肉過於緊張，可能會導致腰肌勞損，一般可以通過按摩的方式進行緩解。
3、適當休息：由於患者經常從事重體力勞動或者過度勞累，可能會導致腰肌受損，建議患者適當休息，盡量避免過度勞累。
除此之外，也可通過口服藥物或者外用藥物等方式進行治療，通常能夠起到比較好的治療效果。
腰筋拉傷了怎麼辦
作者：caida 時間：2018-07-20 15:53:44 來源： 大眾養生網
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