身上青紫怎麼快速消除，由於夏天穿的比較薄，在工作和生活中經常遇見磕磕碰碰的事情，身上碰青紫處理的方法有很多，有熱敷的方法，還有冷敷的方法，一般情況下，剛開始碰的時候用冷敷的方法，防止炎症擴散，過一段時間之後，用熱敷的方法，促進吸收，在病情不是很重的情況下，不用處理，也會自行恢複的。
1、用醋和水揉搓淤傷處。用溫水混合醋，然後揉搓在淤青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓淤青更快複原。
2、吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裏的蛋白質。盡量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化淤。
3、塗抹及服食維生素C。通過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓淤青快速複原。
（1）首先，確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘薯等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。
（2）將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在淤青部位，讓它風幹後才用水溫和地洗幹淨。
4、攝取覆盆子萃取物。覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，通過穩定膠原及強化血管來減少淤青的出現。你可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
5、將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在淤青部位。荷蘭芹可能含有讓淤傷更快消散的抗炎成分。
6、吃鮮薑。一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裏數分鍾然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在淤青部位。
7、將辣椒粉混入凡士林裏。將此混和物塗抹在淤傷處，靜置數小時。必要時僅用紙巾擦拭即可。每天塗抹一次，直到淤青消散。
8、製作紫草根糊狀物。將紫草根磨碎，加入少許水形成糊狀物。用棉球蘸上此糊狀物，然後塗抹在淤青部位，直到淤青消失。
9、將淤青部位浸在金縷梅油裏。金縷梅能加快複原過程，而且被認為可以幫助消炎。把油塗抹在淤青部位，然後靜置數小時。每天至少重複一次，直到淤青消失。
10、剝香蕉皮，用香蕉皮內側按摩淤青部位。然後吃掉香蕉（好吃的香蕉肉別白白丟掉）。
