有的人天生就是平板腳體這種叫扁平足，扁平足的人不能走太多路，走的路太多會感覺到腳底特別疼，而且很難繼續走下去，像這一種需要不斷的鍛煉把腳底板磨厚可以避免走路的時候出現疼痛，平底足的人在平時要注意好腳的結構和運用的方法。
病情分析：
扁平足的人，由於無足弓，行走時間過長，過多，就會引起明顯的疼痛，發脹。所以，扁平足的人，是不能長距離的行走的。建議休息，抬高患肢，一般過幾天就會好轉的。
弓是人類腳的重要結構。有了足弓，使足富有彈性。即可吸收地麵對腳的衝擊力量，又可鎖定中足關節，使腳變得堅硬，更好地推動人體活動。扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。值得注意的是，平足不等於平足症，也不是所有的平足都需要治療。
如果平足者合並有疼痛等症狀時，就被稱為平足症，才可能需要治療。其實，平足的人很常見，而平足症並不常見。
很多平足者特別是兒童平足沒有症狀，也不需要治療，隻有少部分兒童平足可能會逐漸引起整個身體體態的變化，有一部分平足可能合並足部骨結構異常，如垂直距骨、跗骨聯合等。
在成人平足中，50歲以上的女性較多。成人平足初發時，足在非負重狀態下足弓存在，負重後足弓即消失。此時由於關節的活動性尚存在，稱為可複性平足或柔性平足。如果出現關節病變、活動受限，畸形不能複位，就稱為僵硬性平足。
