出汗原本是一種常見的生理狀態，尤其是夏天置身於溫度較高環境中時，哪怕保持靜止不動，身體各處也容易開始出汗，但對於一部分人群來說，他們的出汗部位多體現在頭上和臉上，從中醫的角度看，這類人多半屬於氣虛體質，平時應該少食辛辣油膩的食物，多吃蔬菜水果等，以及其他一些能夠補氣的食物。
平時要少吃太過油膩的杏仁的食物，多吃新鮮的蔬菜，飲食最好以清淡為主，有些人是因為濕氣太重，額頭的部位經常出汗，平時應該多吃一些利水排濕的食物，比如薏米、山藥、地瓜、冬瓜等，白天動不動就出汗，這時身體會比較虛弱，食欲也會比較差，容易發生感冒，是氣虛的表現。
以上為大家介紹的是頭上臉上出汗多怎麼辦?頭上臉上出汗過多的時候，要找出原因，因為有些人會不光是頭部和麵部出汗，有些人手心腳心也會出汗，很多人晚上的時候也會出汗，白天也會動不動就出汗，這點患者一定要注意身體的調節，選擇對症治療，平時可通過食療的方法進行調理。
