坐太久腰疼怎麼辦

作者:pianji  時間:2018-08-10 10:58:02  來源: 大眾養生網

坐太久腰疼,一般可通過調整生活習慣、按摩、針灸等方式進行治療,能夠有效緩解患者的不適症狀。

1、調整生活習慣:建議患者在日常生活中一定要盡量避免久坐或久站,如果需要久坐,則應適當的進行活動。

2、按摩:患者也可以適當按摩腰部,能夠促進局部氣血循環,緩解患者的疼痛症狀。

3、針灸:患者也可以通過針灸的方式進行治療,通過對局部穴位的刺激,能夠緩解患者的不適症狀。

除此之外,如果患者疼痛症狀比較明顯,也可以通過牽引的方式進行治療。

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