緊張心慌氣短一般可以通過適當休息、心理調整、藥物治療整等方法來改善，能夠使自身的不良症狀得到緩解
1、適當休息：在出現心慌和氣短之後，是需要適當臥床休息的，這樣可以幫助不良症狀得到緩解，還可以防止症狀出現加重。
2、心理調整：應該放鬆心情，盡量不要過度緊張，有利於心慌和氣短的症狀得到緩解，另外也可以選擇聽一些舒緩的音樂。
3、藥物治療：如果是冠心病所引起的，還需要在醫生指導下通過使用硝酸甘油片或者是阿司匹林腸溶片等藥物來進行治療，也能夠達到治療的效果。
除了以上這幾種治療方法之外，也可以通過做手術治療等，手術後不要做劇烈運動。
