很多人平時可能都有過這種經曆，就是坐下站起來腰直不起來了，其實這很可能是腰椎間盤突出或者是腰肌勞損造成的，如果想要確診，最好是及時的去醫院檢查和治療，在明確病因後，在醫生的指導下進行治療。平時不要幹中體的活動，一定要多注意休息，飲食上注意營養多樣化。
腰椎間盤突出是生活中常見的骨科疾病。它會給人帶來極大的痛苦，以及嚴重的並發症。近年來，腰椎間盤突出的發病率越來越高，且年齡趨於年輕化。很多白領、辦公一族甚至學生，都因為各種誘因，被腰椎間盤突出所折磨。
腰椎間盤突出如果久治不愈，可能會導致癱瘓、生理功能障礙等嚴重後果。
腰椎間盤突出比較典型的症狀是腰腿疼痛，一般在發病早期比較明顯，隨著病情的加重。不少腰椎間盤突出患者疼痛感減輕，開始出現腿麻現象，很多患者會誤以為病情有所減輕，就放鬆了警惕。
其實，腰椎間盤突出腿麻證明你的腰間盤突出加重了，如果不及時的治療，病情將越來越嚴重。
腰椎間盤突出期間為什麼會腿麻？
相關腰椎病專家指出，腰椎間盤突出患者出現麻痹症狀是因為病灶壓迫到了神經，這是腰椎間盤突出與腰肌勞損腰痛的區別之處。
腰椎間盤突出症發作時，患者的腰或是下肢有放射性的麻痹痛，從腰部一直到腳踝，患者最直觀的感受是“如一條筋往下拉”。
這是為什麼呢？我們先了解一下腰椎間盤突出的病因：腰椎骨中央流質的髓核從包圍它的纖維環裂口往外湧，形成一個凸起物，壓迫腰椎的肌肉和神經，引起腰腿的疼痛及麻木感。
若拖延下去，可導致下肢麻木、肌力下降，患者甚至連腿都抬不起來，甚至大小便失禁。
綜上所述，腰椎間盤突出引起下肢麻木的主要原因是腰臀部軟組織損傷，出現肌痙攣或肌緊張，刺激神經根或神經幹所致。
在臨床中，經治療損傷的軟組織，解除了肌痙攣和肌緊張，可使麻木症狀消失。
病程較長者，常有主觀麻木感。多局限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。
小心誤區：腿麻並不是病好了！
生活中很多腰椎盤突出患者一開始很痛，甚至痛到在床上打滾，一段時間後，疼痛症狀消失開始出現腿麻，便以為有所好轉，其實這是錯誤的!腿麻是凸起物開始壓迫神經了，若把神經壓死了，下肢便再沒有知覺了，所以實際上腿麻代表病加重了。
腰椎間盤突出腿麻的伴隨症狀
腰椎退變使髓核突出，當突出的髓核壓迫到神經組織之後就會產生一係列的症狀，掌管腿部的神經受壓就會導致腿麻、涼、痛等等症狀，除此之外，腰椎間盤突出患者還會有腰痛、間歇性跛行等症狀，咳嗽會導致腰腿痛加重。具體如下：
1、腰骶疼痛：腰椎間盤突出患者，絕大部分有腰骶疼痛，腰骶疼痛一般出現在腿痛之前，臨床上常表現“先腰痛、後腿痛”。
2、坐骨神經痛：這也是腰椎間盤突出症的主要症狀，臨床上表現下肢坐骨神經走行、支配區域疼痛。
3、間歇性跛行：表現為下肢疼痛、疼痛隨行走距離增長而加重，下蹲、脊柱前屈休息後，症狀可暫時緩解。
腰椎間盤突出患者腿麻怎麼辦?
腰椎間盤突出患者腿麻怎麼辦?我們知道腰椎間盤突出患者之所以會出現腿麻，主要是因為神經根受壓所致，因此隻要解除神經根受壓情況，腿麻症狀自然會消失了。
腰椎間盤突出如何根治？
首先，腰椎間盤突出本身是不可逆的，我們所謂的根治，是祛除腰椎間盤突出壓迫神經所帶來的腰椎間盤突出症狀，也就是腰突症。通過正確的護理和治療，是完全可以達到祛除病痛、恢複正常生活的目的的。
1.腰椎間盤突出，如何正確護理？
（1）適當佩戴護腰和防寒保暖
佩帶護腰對腰椎間盤突出症患者來說，主要目的是製動，就是限製腰椎的屈曲等運動，特別是協助背肌限製一些不必要的前屈動作，以保證損傷的腰椎間盤可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易讓症狀加重或複發。
（2）飲食安排
腰椎間盤突出症患者由於生病而減少了一定的活動量,所以飲食的攝入量也應適當減少，胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食。
注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等，有利於鈣的補充，但是腰椎已經長出骨刺（骨質增生）的病人則不宜攝取太多鈣質。盡量少吃肉及脂肪量較高的食物，因其易引起大便幹燥，排便用力而導致病情加重。
（3）起居安排
正確的站立姿勢應該是兩眼平視，挺胸，直腰，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同，這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由兩下肢傳至足，以成為真正的“腳踏實地”，可有效地防止髓核再次突出。
