有時候脖子會哢哢響，揉起來還會聽見咯咯的聲音，不用擔心，長時間一個姿勢，頸椎會有些不舒服，這時站起來走走，活動下脖子。還有也可能是太累了，過度的勞動會使脖子軟組織損傷，熱敷下會有很好的效果。平時養成良好的坐姿習慣，還有注意勞逸結合，注意多做一些有氧運動增強體質。
1。過度勞累，以及長時間姿勢固定缺乏活動，造成的局部軟組織運動異常，關節碰撞，或者是肌肉痙攣。可以局部熱敷輕輕按摩，以及口服布洛芬緩釋膠囊來治療。
2。脖子的地方骨頭響，可能是有點頸椎病的問題，可以先自己理療下。局部的地方可以熱敷下，另外就是可以塗抹些藥物比如依托芬那酯如果存在疼痛，然後可以貼一些膏藥比如骨痛貼，另外就是這個盡量避免長期固定脖子不活動比如看電視，玩手機。好,根據所描述的情況分析,有可能是第7頸椎,因為人共有7節頸椎,第1、2、7頸椎為特殊頸椎,而第7頸椎又稱隆椎,屬不規則骨,為七塊頸椎中最大的一塊,棘突最長,所以當頭前屈時其棘突特別容易隆起,易於觸及。如果觸摸不疼的話,應該沒事,但是建議注意休息,保護好頸椎。
椎間盤這個東西，裏麵80%都是水，越是年輕人，裏麵的水份含量就越高。等人老了，水分丟失了，椎間盤就收縮了。所以，人老了，身體就抽抽了，就是這個道理。其實這裏指的水分，就是血液。椎間盤的主要作用就是緩衝。比如我們跳起來打球落下的時候，地會對人體產生一個反作用力，如果沒有這個椎間盤，就成了骨頭之間衝撞了，硬碰硬，硬碰硬會出現什麼情況大家可想而知。
病變原因:
1、是生理結構
我們注意一個現象，就是我們的頸椎和腰椎，特別容易出問題，但是胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著，形成了一種力的相互作用，以確保我們的胸椎能夠保持中正。但是，我們的頸椎和腰椎則不然，它們沒有肋骨牽拉固定著，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發生問題，就會導致我們的頸腰椎出問題。
2、是工作姿勢
當肌肉處於緊張之中，時間長了就會形成乳酸堆積，感覺肌肉酸痛。正常情況 下，如果胳膊腿酸了，我們活動一下，很快就能解除這種乳酸堆積。但是，用電腦就不一樣了，由於我們是長時間處於微弱的緊張狀態，這就好比溫水煮青蛙一樣，等我們查覺的時候，就已經晚了。它造成的後果就是，我們頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就 會突出，擠壓周圍的組織神經，我們的頸腰椎病就會形成了。
3、是工作環境
如果再加上我們工作環境的寒和濕比較嚴重，比如，我們在地下室工作，比如我們在空調底下工作，都會造成環境中的寒和濕進入到體內，特別是對於那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，形成潛在的影響，加重了我們病變部位的病情。
