要想降低類風濕因子,可以通過改變飲食、適當運動、多泡腳的方式緩解,有助於身體恢複。
1、改變飲食:建議患者調整飲食結構,盡量吃玉米、燕麥等富含微量元素的食物,但是不建議吃肥肉、炸雞等脂肪含量偏高的食物。
2、適當運動:患者需要積極參加體育鍛煉,比如戶外散步、打太極拳等,從而促進體內的血液循環,在一定程度上可以輔助降低類風濕因子。
3、多泡腳:患者需要養成每天泡腳的好習慣,可以加速體內的血液循環,也可以改善風濕因子高引起的不適症狀。
如果病情比較嚴重,需要及時去醫院進行檢查,然後遵醫囑治療。