鹽水是我們平時生活中利用率比較高的一類物質。比如，如果腹瀉脫水後可以喝一些淡鹽水來緩解；皮膚不好長痘，也可以用淡鹽水來洗臉達到殺菌的作用；平時洗水果時水裏加一些食鹽也會起到消毒的作用。那麼鹽水除了消毒，滅菌這個比較普遍知道的功能外，也是有輕微的消腫作用的，具體如下。
1.用鹽是可以的，熱水加鹽熱敷可以幫助消腫。鹽水的高滲透性可以幫助皮下組織細胞內的水分排出。但如果是在麵部的話，還是建議隻用熱水熱敷，鹽畢竟對麵部皮膚有一定的刺激。
2.鹽水泡腳是能消腫的。可以每天用3%的熱鹽水泡腳半小時，能夠起到消腫止痛的效果。堅持了幾天，基本上能好。屬於外傷引起的，使用鹽水是可以的，增加營養補充維生素微量元素，規律生活習慣按時作息，避免不良刺激。
3.食鹽有很好的殺毒除菌功效，把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，皮膚可以更好地吸收鹽水的殺毒除菌成分，對於部分足癬患者來說確實有一定的作用。至於抗衰老、補腎等治百病的說法就屬於言過其實了。據介紹，鹽水泡腳的方法是，在半盆溫熱的水裏加入一匙鹽，攪拌溶化後，把雙腳浸入水中泡15分鍾左右。如果腳部有傷口，則不宜用鹽水泡腳。
4.熱水加鹽熱敷可以幫助消腫。鹽水的高滲透性可以幫助皮下組織細胞內的水分排出。但如果是在麵部的話，還是建議隻用熱水熱敷，鹽畢竟對麵部皮膚有一定的刺激。 鹽 氯化鈉 鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。它調節人體內水份均衡的分布，維持細胞內外的滲透壓，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食欲；同時，還保證胃蛋白酶作用所必需的酸堿度，維持機體內酸堿度的平衡，和體液的正常循環。
5.剛發生扭傷的時候，用冷水冰敷，可以有效防止腫脹，第二天或當天晚些時候使用活血藥物，用熱水熱敷，可以促進血液循環，消除腫脹。鹽水有一定的消炎效果，對於消腫，沒有什麼效果的。
6.完全可以消腫，因為鹽水裏含有NaCl溶液，是鹽的主要成分之一，有助於消除皮下組織的水分排出。
