腮幫比較大，在生活當中比較常見，引起腮幫比較大的原因也比較多，這往往和下頜骨比較寬大有關，如果是因為下頜骨寬大的原因，那麼往往和遺傳有一定的關係，是一種遺傳率比較高的現象，對於這種情況來說會影響麵貌，會顯臉顯得臉比較大，如果過分在意，可以通過一定的方法來治療。
天生腮幫子大的人，十有八九是因為下頜骨角部骨骼粗大的原因所導致，這種情況多為遺傳，家中父母或親屬往往也有下頜骨粗大的案例，針對這種情況後天人為的方法是無法改變的，隻有去往專業的美容醫院，做磨骨或削骨的手術。
對於後天不良習慣導致的腮幫子大，通過按摩就能進行改善。
按摩方法一：將大拇指以外的四根手指並攏，放在臉部上下臼齒的位置，從內向外的做畫圈，按摩約3-5圈後換另外一邊繼續按摩，每天重複5次，在做的時候可微微張開嘴部，保證腮幫子附近肌肉處於放鬆狀態。
按摩方法二：用雙手大拇指放於兩邊腮幫子處，輕輕按壓並畫圈，每天3次，每次100-150下，幫助腮幫子處肌肉放鬆。
瘦臉器分為滾輪型和電動型，主要原理是通過按摩皮膚，令緊張結實的肌肉得到放鬆，從而起到瘦臉的作用，而腮幫子大通常都是咬肌肥大，因此使用瘦臉器能夠從一定程度上緩解腮幫子大的症狀，但需要長期堅持使用，在使用時搭配按摩膏，瘦臉效果會更好。
注射瘦臉針
瘦臉針又稱A型肉毒素針劑，主要是針對肌肉組織作用，因此常被用來解決咬肌肥大的問題，如果是因為咬肌肥大，而導致腮幫子大，選擇注射瘦臉針，效果會十分快速明顯，但瘦臉針的注射也有一定風險，建議去到正規的美容醫院進行注射。
