腰椎間盤突出別做高抬腿運動嗎

作者:chang  時間:2018-10-10 15:23:57  來源: 大眾養生網

腰椎間盤突出別做高抬腿運動,在做高抬腿運動時候,有可能會對腰部肌肉和筋膜組織造成牽拉,還會使腰椎關節出現前屈,臨床上會加重症狀,有可能還會引發嚴重疼痛感。

患有腰椎間盤突出會壓迫到下肢神經,在做高抬腿運動時候,由於拉扯的原因,會使腰椎管內部壓力增強,還會加重對硬的神經根刺激和壓迫,也就會出現嚴重疼痛感,在下肢出現放射性刺痛以及麻木。

患有腰椎間盤突出可以堅持遊泳、騎自行車、三點支撐等運動,要做溫和性運動還能減輕腰椎壓迫。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃