人們對自己身體狀況是很清楚的，哪裏出現了一點點的問題，都很清晰的發覺。一些人在有的時候會發現自己身上沒有力氣，很多時候會以為自己是由於感冒或者由於身體太過於疲勞等原因導致的。不把它當作一回事，但當嚴重的時候卻發現為時已晚。那麼對於身上無力氣，有哪些原因可能導致呢？又需要通過哪些方法來進行解決呢？
渾身沒勁是怎麼回事 可能與疾病有關
免疫功能紊亂
很多中青年人長時間會覺得身體乏力，注意力較難集中，有些時候，還會影響食欲，以及消化道功能，可出現便秘或是腹瀉情況，症狀較嚴重者，還會有心慌，心煩，焦慮，失眠等等表現，女性則易月經不調，男性可導致性功能下降。而這主要工作壓力大，經常熬夜，生活無規律，進而造成免疫功能紊亂，也被稱為“慢性疲勞綜合征”。
貧血
貧血者最早期的症狀，就是會經常感到頭昏，以及身體無力，這是因為貧血者的血紅蛋白不足，進而造成血紅細胞攜氧能力變弱，人體髒器供氧不足，就會引起相應的功能異常現象。通常貧血者，除了頭暈，身體沒勁，還可有耳鳴、注意力不集中、皮膚粗糙、缺少光澤等表現。
糖尿病
糖尿病是最常導致乏力的疾病，這由於糖代謝失常，失水及電解質失衡等原因而引起，患者會有疲乏、虛弱無力，飯量大增、吃得多卻反而更加消瘦，易口渴，多尿等表現，中老年人要特別注意。
甲狀腺功能異常
年輕女性常感到渾身沒勁，還伴多汗，心慌，愛發火，怕熱，多汗，進食增多但體重卻減少等等表現，要考慮是甲狀腺功能亢進的表現;另外，有些老年人，有身體乏力，甚至連抬腿都覺得吃力，如果不是血壓、血糖等異常，那麼，可能是甲狀腺功能低下的表現。
更年期綜合征
女性更年期綜合征多發生於40-55歲之間，在這個年齡段的女性常感疲乏，還伴有潮熱、出汗、易怒易躁、心悸失眠、憂鬱健忘、或月經紊亂等表現，可能就意味著更年期要來臨了。
重症肌無力
重症肌無力可發於任何年齡段者，其中女性患者要略高於男性。主要表現為部分或是全向骨骼肌無力和易疲勞，在活動後症狀加重，休息後症狀可有減輕。由於患者神經肌肉間傳導障礙，活動後，可出現無力狀態，且疲乏感通常早晨較輕，夜晚偏重。
氣血虛
氣血不足，即為氣虛和血虛，而氣血相互作用，氣推動血液運行，血可以運載氣，相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。氣血虧虛，形體則失養，進而機體會出現精神萎靡，疲倦無力，麵色淡白或萎黃，氣短懶言，頭暈目眩，四肢冷木等等表現，而這也是女性普通存在的問題。
慢性腎炎
慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力，再加上由於此疾病的特征，患者需要長期減少食鹽的攝入，又容易缺鉀，進而也比較容易出現乏力現象，另外，還可引起失眠，腰酸等。
渾身沒勁是怎麼回事 與一些壞習慣有關
氣溫變低，不及時保暖
低氣溫會促使血管收縮，血液回流的能力變差，也容易引起身體乏力現象，應要及時保暖，切忌要風度不要溫度。
心情過於抑鬱
長時間壓力過大等等，也會引起機體乏力，若不及時調整心態，保持心情舒暢，等到身體能力透支過度，多種疾病的發生率會大大增加。
缺少維生素B2
維生素B2參與體內的抗氧化防禦係統，可以提高身體的適應能力，缺乏維生素B2可導致物質代謝紊亂，平時應該適量多吃些動物肝髒，奶製品，雞蛋等富含維生素B2的食物。
睡眠不足
生活起居沒有固定的規律性，總是休息不好，會打亂人體的生物鍾，幹擾體內激素的正常分泌，使得人體的抵抗力下降，肯定會引起渾身無力，甚至增加各種疾病發生的機率。
經常挑食
經常挑食的人，容易出現營養素的缺乏，比如不吃肉，甚至常以水果當正餐的人，會因缺少蛋白質，而出現肌肉鬆弛、渾身沒力氣等問題，日常生活要均衡營養，加上合理的運動與休息，是很重要的。
