腸胃裏一直有氣怎麼辦

腸胃裏一直有氣，可以對腹部按摩緩解症狀，也可以通過適當的運動，或者是服用藥物等方式改善。

1、腹部按摩：腸胃裏一直有氣，可能是由於長時間吃生冷以及寒涼的食物，導致出現脹氣，可以使用雙手以肚臍為中心對腹部進行按摩，一般可以通過順時針和逆時針的方向按壓和揉搓腹部，不僅有利於促進胃腸道的蠕動，而且還能夠起到改善胃腸脹氣的效果。

2、適當的運動：胃腸脹氣是一種症狀，可多見於多種疾病，可能是由於消化不良所導致的，可以通過適量的運動進行改善，比如慢跑、拉伸運動、原地踏步走等運動方式，有利於促進胃腸道的蠕動，對胃腸道的消化，從而能夠起到緩解胃腸脹氣的效果，而且還有助於增強身體的抵抗力。

3、服用藥物：胃腸脹氣通常會導致腸道內的氣體比較多，如果局部出現脹痛的情況，而通過腹部按摩和適當的運動沒有得到緩解，可以遵從醫生指導，通過服用多潘立酮片等藥物加快胃腸道的蠕動，同時配合服用調節胃腸道的藥物輔助治療，比如益生菌。