正常情況下，在休息了一個晚上之後，人家早上起來的時候精神狀態是比較好的，整個人的身體都會感覺到很輕鬆，大腦也會比較清醒，然而有的人早上起床之後不當精神狀態不好，而且還感覺到身體乏力，這首先要考慮到沒睡好的原因，可能是頭天晚上睡得太晚了，另外還有可能是下列這些身體疾病因素造成的。
早晨起床後感覺乏力怎麼回事？
1、身體貧血
如果人體出生了貧血的情況，就會渾身無力，像是睡不醒一樣，身體內各處細胞的氧氣運輸是靠紅細胞，當人體內缺少鐵元素時，身體生產紅細胞的速度就會下降，從而造成身體內紅細胞減少，進而貧血的症狀就會呈現出來。
由於氧氣輸送的”搬運工“——紅細胞減少，氧氣輸送不到位，人體就會出現過度勞累、睡不醒的症狀，在日常生活中應該多吃一些補血的食物，例如動物肝髒、牛肉、羊肉等食物，這些食物含有豐富的鐵元素，可以幫助人體補充鐵元素，從而改善貧血。
2、濕氣過重
中醫上說，暑濕傷脾。現在正是出於炎熱的夏季，如果身體出現了勞累、精神不振、食欲下降的情況，那可能是身體內有很重的濕氣。
濕氣重的人渾身不自在，身體上像是出於沐浴狀態，渾身濕濕像是穿了一件濕衣服，濕氣過重的人可以通過艾灸的方式來祛濕，將艾條對準足三裏穴和神闕穴，開始艾灸就可以了，每天艾灸一次即可，每次20分鍾，就可以將身體的濕氣祛除出去。
3、血液粘稠
血液循環的作用就是將氧氣、營養輸送到全身各種，同時帶走體內廢物，一個身體健康的人，血液循環非常通暢，如果血液過於粘稠，身體就會出現異常情況，例如高血壓、冠心病、心肌梗死等心腦血管疾病。
人體血液粘稠的表現是腦袋昏沉沉、意識不清，人體的血液粘度在清晨濃度最高，所以人應該在清晨的時候喝一杯溫開水，可以稀釋血液，降低患心血管疾病的危險係數。
4、懷孕前期
如果女性出現嗜睡、渾身無力的的狀況，相伴隨的還有月經推遲的現象，那就要當心可能是懷孕的症狀，可以去醫院檢查確定是否懷孕。因為懷孕前三個月，胎兒生長需要較多的能量，此時，孕媽媽的身體還沒有完全適應肚子中這個小生命帶來的變化，所以會出現嗜睡、渾身無力的症狀。
