鹽攝入過多一般會出現電解質失衡、上火、高血壓等。
1、電解質失衡:如果鈉鹽攝入量過多,血管內和周圍組織之間會形成壓差,容易表現出電解質紊亂的狀況。
2、上火:鈉鹽攝入過多以後也會出現上火,容易引起咽喉腫痛或者口舌生瘡的現象。
3、高血壓:長時間大量的攝入一些含鹽量比較高的食物,容易導致血管的彈性降低,血液粘稠度增加容易產生血壓升高。
除了以上危害以外也會出現高血脂,所以要注意控製鈉鹽的攝入量,要注意飲食清淡為主。
鹽攝入過多一般會出現電解質失衡、上火、高血壓等。
1、電解質失衡:如果鈉鹽攝入量過多,血管內和周圍組織之間會形成壓差,容易表現出電解質紊亂的狀況。
2、上火:鈉鹽攝入過多以後也會出現上火,容易引起咽喉腫痛或者口舌生瘡的現象。
3、高血壓:長時間大量的攝入一些含鹽量比較高的食物,容易導致血管的彈性降低,血液粘稠度增加容易產生血壓升高。
除了以上危害以外也會出現高血脂,所以要注意控製鈉鹽的攝入量,要注意飲食清淡為主。
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