大棗是一種滋補的食物，有的人平時喜歡生吃，也有的人喜歡泡水喝，這都是非常不錯的養生保健方式。不過大棗當中是有棗核的，所以吃的時候一定要小心一些，不要講棗核吞下，否則很容易發生危險。當然，隻要吃大棗就有這樣的意外出現，那麼問題來了，吞了一個棗核怎麼辦?
如果誤吞了棗核怎麼辦?
主要是預防或減少棗核所致腸穿孔的發生，需要從以下幾個方麵著手：
對老人和兒童，吃棗前最好先去核，這是預防誤吞最有效的方法。
提倡細嚼慢咽，養成良好的進食習慣，更不要“囫圇吞棗”。
一旦發生棗核卡在食管的情況，應及時到醫院就診，切不可利用民間的吞飯等方法強行咽下。
誤吞棗核異物後，要主要觀察腹部疼痛的情況，一旦發生疼痛，應該及時到醫院就診，以免耽誤病情。
不要服用石蠟油和導瀉劑，服用後會加快腸管的蠕動，反而增加了棗核發生嵌頓和穿孔的機會。
民間有吃韭菜治療腸胃金屬異物的方法，是不靠譜的。一是長段韭菜難以下咽;二是韭菜對異物沒有特異性，即使經過咀嚼後也達不到包裹異物的效果;三是韭菜包裹異物會增加異物的直徑，有可能會加重(增加)梗阻的發生的概率。
因此，誤吞棗核後，大多數是可以自己排泄出來的，不必緊張，但同時應該注意觀察，預防並發症的發生。關鍵是做好預防，這是最重要的。
