胸椎錯位如何自我複位

胸椎錯位可通過自我恢複方法有很多如俯仰位台肩板法、吊單杠或者雙杠、俯臥位旋轉等方法，建議在醫生的指導下進行治療。

1、俯仰位抬肩板法：患者也可采取俯仰位抬肩板法，進行調理。

2、吊單杠或者雙杠：胸椎錯位也可通過雙手吊單杠或者雙杠的方式，牽拉胸椎部位，也可以達到自我恢複的目的。

3、俯臥位旋轉：患者也可采取俯臥位旋轉等方法進行調理。

除此之外，胸椎複位也可采取導引鍛煉的方式，建議在醫生的指導下進行治療。