矯正骨盆最有效的動作是平板支撐，還可進行提肛運動或者盆底肌運動，如果骨盆受損比較嚴重，反複出現漏尿，還需進行手術矯正。
1、運動改善：矯正骨盆通過平板支撐運動能夠幫助增強腰背肌和腹肌的力量，從而可以改善骨盆結構，但是需要每天進行運動鍛煉，才可達到良好效果。矯正骨盆還可采取骨盆牽引，包含帶骨盆帶和下肢牽引的方式，需要牽引兩周左右時間，可以見到效果。
2、手術改善：如果骨盆結構異常嚴重，可能會導致影響到正常生活，此時需要考慮進行手術治療，比如骨盆矯正，手術時需要進行開刀，注射麻醉藥物，從而可以縮小骨頭，還可達到緊致陰道目的，有利於提升性欲。手術操作時需要確保身體健康，避開女性月經期和哺乳期，如果情緒比較煩躁或者免疫力比較低下，一般不建議手術操作，否則在手術的時候會造成創傷，容易產生其他並發症。
平常需要多注意休息，養成規律作息，避免過度勞累，或者經常做些重體力勞動，注意飲食營養補充，可以吃些魚肉、雞肉、瘦肉等等，保持膳食食物均衡。
通常如果身體出現盆骨不正的情況，會導致你的腿長短不一致，有些人還會感到仰頭時特別困難，有時走路會走的不穩，盆骨不正時的產生與我們平時的生活習慣有很大的關係，平時
記住這個道理問#我的骨盆左右兩側好像是一個高，一個低，去醫院做了個檢查，醫生說沒什麼大礙，給我拿了個骨盆矯正帶，這個有作用嗎？經常帶有副作用嗎？大眾養生網小編解
產後的骨盆矯正帶對於調整產婦的骨盆還是很有用處的。產婦在生產完之後骨盆會比原來擴大很多而且需要使用骨盆矯正帶就可以使骨盆恢複到原來的狀態。骨盆一旦變大的話有可能
如果是醫院的醫生見你用的話說明這種東西肯定是有使用價值的，產後骨盆帶能夠幫助你恢複骨盆原來的樣子，而且他能夠幫你收縮骨盆因為經過生產之後你的骨盆給你，一旦骨盆變
〓泡沫的悲傷℡問#我是順產生的孩子，生完孩子後一個朋友給我送了一個骨盆矯正帶，說是每天記得帶上幾個小時可以防止出現盆骨變大等，我不知道這是不是真的有作用啊？大眾
在產後還是建議用骨盆矯正帶的，因為一般女性在產後會出現骨盆鬆弛，甚至變形的情況，用了矯正帶之後可以適當的調整，但是需要注意的是，每天使用的時間不要太長，晚上睡覺
