如果大家仔細觀察的話，就會發現一些喜歡打呼嚕的人，在睡覺的時候，會出現嘴巴呼吸的情況。其實這種習慣是不好的，經常使用嘴巴呼吸，很容易出現問題，甚至引發大腦缺氧等。所以，如果大家睡覺有用嘴巴呼吸的情況，還希望盡量改正這種習慣，睡覺時用鼻子進行呼吸。
有些人在睡覺時喜歡張口呼吸，這樣做對健康有一定害處，應予糾正。
因為鼻孔中有鼻毛，可以擋住灰塵汙物，能對吸入的空氣起過濾的作用。如果張口呼吸，不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道，並且氣流在口咽往返，醒來後會使人口幹咽燥，甚至會引發許多呼吸道的疾病。
1、首先患者可能就是因為鼻塞導致的張口呼吸，患者可以到當地醫院檢查咽部以及鼻鏡檢查的，如果是鼻中隔彎曲，鼻甲肥大誘發的鼻塞可以做手術治療的，咽部舌後墜所致，可能需要做手術，如果是咽炎等原因所致的局部腫大，可以試試用抗生素治療。
2、睡覺的時候吹氣，還可能是因為呼吸道梗阻或肺部疾病導致呼吸不暢才用口呼吸的。也有可能是疾病所致或疾病的預示，這種情況主要是考慮有肺或心髒的疾病，患者一定不要忽視，要及時的檢查。
3、睡覺的時候吹氣也是痰濕厚重的常見反應。這樣的患者多數會有舌頭厚的症狀，這樣的情況，患者需要側身睡，這樣會比正躺著睡好些、輕微一些。要想完全改善，患者需要從良好、規律的生活作風及健康、均衡的飲食習慣開始。
在睡覺的時候，如果是嘴巴向外吹氣，患者首先應該檢查一下是不是患上了鼻炎，或者是有鼻子堵塞，呼吸是否順暢等這些情況，如果排除這些，建議及時就醫，對症治療。
