手肘外翻怎麼矯正鍛煉呢？

手肘外翻是很常見的疾病，一般患上這種疾病在平時是需要積極進行麵對的，保持良好的心態，及時矯正，通常恢複的可能性還是很大的，手肘外翻不僅會影響患者的身體健康，還可能是會影響美觀的，不過一旦發現手肘外翻，越早進行矯正，越容易恢複，手肘外翻在平時怎樣進行矯正鍛煉呢?

手肘外翻怎麼矯正鍛煉呢?

很多的人都會有肘外翻的情況，但是如果治療不及時就會導致功能不全。疼痛是最常見的症狀，可進行理療、按摩等物理治療，或服用阿司匹林等藥物，還可輔以神經營養藥物。日常生活當中的鍛煉效果很好，值得關注，這樣可以快速的減少肘外翻帶來的痛苦。

肘外翻主要就是由於肘部創傷和病變所致的後果，肘部經常出現外觀畸形，通常是沒有症狀，肘關節伸直位時肘部外翻角增大，有時候可以達到30°以上。肘關節活動一般無明顯障礙，晚期肘關節的關節麵損傷可引起疼痛。對嚴重外翻病人，由於尺神經處於高張力牽拉狀態，或外傷後因尺神經粘連而經常受到摩擦，可發生遲發性尺神經炎，這時候可以進行功能鍛煉，可以輕輕的舉起胳膊，慢慢的抬高，然後逐漸往最大限度的進行活動，通過這種方法來防止手部內在肌無力，萎縮。從事重體力勞動者，可發生肘關節骨性關節炎。

肘外翻最常見的原因是未經複位或複位不良的兒童肱骨髁上骨折和肱骨遠端骨折。因此對於兒童的鍛煉，最好在專業的指導下進行，可以借助一些器材進行，逐步達到功能鍛煉的目的。關節的疼痛和無力症狀明顯，影響肘關節功能者，都需要進行肘外翻的治療。

對於肘外翻的矯正鍛煉如果是為輕度的畸形，又沒有明顯的症狀，可以不必作治療。如果畸形明顯或出現遲發性尺神經損傷者，就應該早日手術，以免發生骨性關節炎或尺神經損傷的不可逆改變。如果是先天的，不影響功能就不需要治療，如果影響了正常生活，可以選擇手術治療平時給予鹽開水熱毛巾熱敷理療，然後加強關節功能鍛煉。