不寧腿綜合症在生活當中雖然不是常見的疾病，但是患者一旦得病往往會對身體和心理造成比較大的影響，導致不寧腿綜合症的原因是比較多的，所以說一定要及時查明具體的病因，然後做到針對病因治療，在平時生活當中良好的預防和調養也是很重要的，要加強這方麵的預防，我們來看一下這方麵的內容。
不安腿綜合症的治療
不安腿綜合症的預防及治療方法是盡可能查找病因，針對原發病治療，例如補充鐵劑以糾正缺鐵性貧血，治療甲狀腺功能減退，控製糖尿病等。避免日常生活中可能導致某些神經遞質功能紊亂的各種因素，例如吸煙、飲酒，大量喝咖啡或濃茶等。
每天按時睡眠，睡前用溫水泡腳10～20分鍾，或按摩小腿肚，有助於入睡。如果症狀嚴重幹擾睡眠者，可以在睡前使用鎮靜催眠藥物。要心態好，不計較得失，做到難得糊塗。工作、勞動、鍛煉和行走、爬樓梯不要過度，避免肌肉酸痛和過累。
不安腿綜合症的預防
盡可能查找病因，針對原發病治療，例如補充鐵劑以糾正缺鐵性貧血，治療甲狀腺功能減退，控製糖尿病等。避免日常生活中可能導致某些神經遞質功能紊亂的各種因素，例如吸煙、飲酒，大量喝咖啡或濃茶等。
每天按時睡眠，睡前用溫水泡腳10～20分鍾，或按摩小腿肚，有助於入睡。如果症狀嚴重幹擾睡眠者，可以在睡前使用鎮靜催眠藥物。要心態好，不計較得失，做到難得糊塗。工作、勞動、鍛煉和行走、爬樓梯不要過度，避免肌肉酸痛和過累。
