胸部肌肉拉傷可以通過製動休息、冷敷熱敷或者藥物治療來緩解，建議根據患者的身體情況選擇合適的方法。
1、製動休息：胸部肌肉拉傷後會出現明顯的疼痛感，因此需要製動休息，避免劇烈運動會導致症狀加重。
2、冷敷熱敷：可以對局部進行先冷敷再熱敷，可以有效的緩解胸部肌肉拉傷出現的疼痛情況，還能起到消腫的作用。
3、藥物治療：輕度損傷引起的疼痛，可以在醫生的指導下塗抹雲南白藥酊、氟比洛芬巴布膏、紅花油等藥物進行緩解，可以消腫止痛、活血化瘀。
除上述方法以外，必要時還可以使用相關的夾具對胸部進行外固定的方法，必要時可以到醫院就診。
當剛剛出現拉傷的時候，先進行冷處理比較好，也就是用毛巾包著冰塊進行冷敷，可以減少腫脹的感覺。疼痛難忍的時候，可以服用遊戲誒止疼藥來緩解。當到24小時到48小時的
小腿肚子肌肉拉傷後要多注意休息，平時可以用大盆子加滿熱水泡腳，等肌肉鬆弛後再給小腿肚子做按摩，也可以適當加些艾葉，既能暖腳暖宮，又能補氣，或者多泡個熱水澡，既能
遇到肌肉拉傷的情況，你一定不要再跑步了，如果忽視拉傷的嚴重性的話，可能會導致拉傷的程度更加的嚴重，導致不可挽回的後果。所以這時候你應該要注意休息，減少自己的運動
小腿的肌肉拉傷多出現在跑步的人身上，大多都是過度使用導致的結果。一般不是特別嚴重的話，一個月之內就可以恢複的。但是前提是這一個月中要嚴格按照醫生要求進行複建。首
一般情況下，腰部肌肉拉傷了是比較疼痛的，所以如果想要恢複的好，恢複的快，首先就必須要悉心休養了。避免腰部再用力，另外還得去醫院開一些傷痛的藥膏，早晚貼，也會有效
肌肉拉傷是一種很容易在運動中損傷肌肉的疾病。比如說引體向上或者仰臥起坐，都很容易造成肌肉拉傷。肌肉拉傷後，千萬不要進行熱敷，用冷水冷敷或者冰毛巾冷敷，用繃帶輕輕
