其實耳悶，耳朵不通氣，多是因為耳朵內的壓力差引起的症狀，患者可以試試張嘴巴，讓下巴經常咀嚼，這樣也能緩解症狀。如果你想通過按摩穴位來其到輔助的作用，可以按住腳上鏈接耳部的反射區，一般是在腳背上，就是從腳踝處，保持一個手指穿過的中間區域就是對應的反射區，在這裏加以按揉就可以了。
有時感冒時，因為鼻子不通，咽鼓管也可能會導致堵塞，就會使得中耳內的氣體給吸收後難以得到快速的補充，這樣便會形成負壓，導致出現耳悶堵塞的情況。一旦咽鼓管阻塞，就會使中耳腔內的壓力減輕，耳鼓膜便容易內陷，甚至會伴有伴有耳飽滿等現象。一般這時不用按摩治療，直接用感冒的對症療法便可以恢複正常，嚴重時可以對咽鼓管進行吹張治療。
耳朵不通氣按摩哪裏？
1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時凹窩處)5分鍾左右,約350～400次。
2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在後頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。
3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,這樣重複捂耳30次。
4、之後用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然後從下至上按捏,這樣反複按捏至雙耳有發熱感,共按捏耳廓100次。
5、按摩合穀穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二個手指並攏,在肌肉最高處取穴)80次。
穴位按摩治療耳鳴的患者,可以每日早、晚分別按摩一次。此外,在耳鳴發作時如果能夠及時按摩,效果會更加明顯。如此患者能夠長期堅持下去,耳鳴現象一定能得到明顯的改善。
