腰肌筋膜炎通常可以通過症狀進行判斷，也可以通過查體輔助檢查的方式進行診斷。
1、症狀判斷：腰肌筋膜炎通常會導致腰部兩側肌肉出現疼痛的症狀，並且疼痛的時間還是比較長的，主要表現為腰部出現酸痛以及脹痛的症狀，而且疼痛的症狀還會容易反複的發作，如果不及時的進行治療，也有可能會影響到正常的生活和工作，而對於疼痛不是特別嚴重的患者，可以適當的對局部進行熱敷，也可以適當的對局部進行按摩能夠加速局部的血液循環，緩解疼痛症狀，必要的時候可以建議多通過口服止痛的藥物治療，比如雙氯芬酸鈉能夠減輕腰肌筋膜炎症。
2、查體輔助檢查：如果經常出現腰部疼痛的症狀，擔心是患上了腰肌筋膜炎，建議經過查體輔助檢查的方式進行診斷，腰肌筋膜炎往往發生的位置是腰椎的兩側，在屁股上麵這一塊發作的時候隻存在腰的本身，而不會往下竄，並不會穿到大腿或者是小腿，而在做查體檢查的時候可以對腰部進行輔助檢查，通過檢查能夠判斷是否患上了腰肌筋膜炎。
在平時需要做好腰部的保養工作，避免導致受涼或者受寒，也會導致局部出現疼痛的症狀。
引起這種病症的原因多數是因為過度的勞累或者是用力過猛傷到腰部了。人上了年級身體的各個關機肌肉都比較脆弱，因此一定要多注意。要是治療可以采用我們傳統中醫的按摩、推
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