病人還可能因血壓大幅度上升，出現強烈頭痛、視力下降、心率加速、臉色蒼白或通紅等病症，乃至可能由於頭部循環係統阻礙，出現嘔吐、頸項強直、呼吸不暢、觀念模糊不清、昏迷等病症。因而對於高血壓病症要重視，要立即控製。那麼迅速降血壓的方式都都有哪些呢？
慢跑
迅速行走的高血壓病人的血壓會減少8/6mmHg。鍛練能夠協助心髒更合理地應用co2。試著提升行走的速率或間距。
深吸氣
遲緩地吸氣或思索訓練，如太極拳、瑜伽健身和陳氏太極能夠減少應激反應生長激素，而應激反應生長激素會使血壓上升。早中晚試著深吸氣五分鍾。
吃富含鉀的食物
富含鉀的食物是降血壓的關鍵一部分，每日攝取2000到4000mg的鉀。比如：地瓜、西紅柿、橘汁、馬鈴薯、香蕉蘋果、扁豆、哈蜜瓜和堅果。
留意食材標識中鈉的含水量
有高血壓家庭史的人非常容易鈉皮膚過敏，可是臨時都還沒方式明確大家是不是會對鈉皮膚過敏。因此我們應當減少鈉的攝取量，這不僅代表煮飯的情況下少加鹽，絕大多數鈉存有於生產加工食品中。
多吃黑巧克力
黑巧克力帶有黃烷醇，黃烷醇能夠使血管更有延展性。科學研究發覺，每日吃黑巧克力的人的血壓減少許多 。
服食補充物
科學研究發覺，輔酶Q10能夠使血壓減少17/10mmHg。每日攝取60到100mg的補充物，每天三次。
飲酒但不必喝過多
科學研究發覺，輕微飲酒的人（針對女士每日喝1/4到1/2份酒，男士為2份酒）的比這些不飲酒的人血壓低。也有科學研究發覺，輕微飲酒可以減少心髒病的發病率。
