開合跳是十分普遍的一項有氧運動減肥，很多人都期待根據開合跳來減肥或是鍛煉。可是在開合跳減肥的情況下，她們又會擔憂，開合跳對小腿肚長期性的鍛練，會造成小腿肚變寬。那麼這個是真的嗎？開合跳會讓小腿肚變寬嗎？
針對休重數量較為大的人，例如體脂超出30%的，常常做開合跳的確會粗腿，並且會傷著膝關節。可是頻次很少，時間不長得話都沒有很大影響。
導致粗腿的別的原因
有的一些人，除開先天性的粗腿之外，假如在平時的日常生活有餐後愛蹲著的習慣性，又或是是有常常站起的習慣性，那麼這時候的人體脂肪馬上會沉積在我們的身體下身，這時候的大腿根部馬上會出現愈來愈粗和小腿肚變寬的狀況。
假如在平時的日常生活，我們非常容易吃一些鹽份高的重食材，或是有猛然很多飲沸水的習慣性，這時候的肌肉因為長期不可以屈伸，水份馬上會出現不可以排出來身體之外的狀況，這時候的腳部就較為非常容易由於工作壓力而造成出現發脹，這時候馬上會讓過多的水份和不必要的內毒素沒法清除身體之外，沉積於我們的下身，這時候的腳部馬上會出現愈來愈粗的狀況，比較嚴重的還會繼續產生腳部水腫的症狀。
也有的人腳部往往有愈來愈粗的狀況，都是由於缺乏健身運動造成的，假如我們身體食物熱量不可以立即的獲得耗費，人體脂肪就非常容易沉積在我們的腹部位置和大腿根部位置及其小腿肚等位置。
