泡足，是我們生活起居中，十分普遍的一件事。一樣，泡足也是我們生活起居中很好的養生秘訣。我們能夠在生活起居中，常常應用開水泡沫腳。針對我們的身心健康是很有益處的，泡足水能夠兌冷水嗎?溫水洗腳有哪些弊端呢?
泡足，中醫學傳統式治療方法之一，屬外治法層麵，具備袪風消癢，祛寒去濕，活血化淤，通脈止疼等作用。泡足是不是能夠加涼水需要詳細情況深入分析，假如僅僅單純性的溫水洗腳，那麼能夠加涼水，可是如果是中藥材藥水泡茶，則不建議隨便加涼水，泡足者能夠待溫度適合以後再次泡足醫治，由於中藥材藥水泡足有占比注重，加涼水得話會使藥水濃度值降低，造成治療效果變弱。
溫水洗腳的8大弊端
1、影響血液總流量
溫水洗腳時，因為工作溫度的上升，腳部和足部的末梢神經毛細血管擴張，腳部的皮膚血容量便會提升。
2、不可以醫治疾病
溫水洗腳所導致的短期內內部分循環係統基本上不容易對體循環造成挺大的影響，乃至也不會像洗澡或淋浴那般影響關鍵人體體溫，因而針對正常人而言，泡足可能並不會導致很大的人體改變，因此寄希望於根據泡足來醫治各種各樣病症也就沒有什麼實際效果。
3、睡眠質量實際效果一般
針對身心健康群體，較低溫度、短期內足道能夠輔助睡眠質量，但對老人和睡眠質量自身就差的人實際效果並不大。高溫長期足道，還會繼續另外提升遠側和關鍵人體體溫，反倒不利睡眠質量。
4、少年兒童會得扁平足
腳弓是以童年期剛開始產生的，假如習慣性用開水給少年兒童泡足，會給腳部的神經、血管的作用產生一些影響，尤其是經常的泡足或泡腳更會造成小孩腳底的十字韌帶越來越鬆馳，不利腳弓的產生和保持，長久以往，會提升產生扁平足的風險性。
5、並不是每個人都合適
針對有基本血管病症的人，例如糖尿病人、靜脈曲張或靜脈血栓病人和腳癬等皮膚病病人而言，泡足還是有一定健康風險的，泡腳時間較長、溫度過高，會因為部分毛細血管擴張，導致全身合理循環係統血流量不夠。因而，並不是每個人都合適泡足。
6、腳癬會病菌感染
腳癬等皮膚病病人用溫水洗腳以後，傷處不但更癢，還可能出現小水泡等，還可能造成繼發性病菌感染。
7、糖尿病沒法活血化瘀
糖尿病足是糖尿病人最普遍的病發症之一，糖尿病毀壞的是腳部血管的表皮，血管從此沒法因溫度高矮而左室、收攏了，因此溫水洗腳並不可以協助糖尿病足病人做到“活血化瘀”的目地。
8、靜脈曲張更比較嚴重
針對靜脈曲張病人，溫度的上升會提升部分血容量，進而加劇靜脈流回承擔。
