生鹽，並並不是可食的一種調味料，大多數用以鹽池、鹽泉和海麵中的食鹽水，它曆經太陽的曝曬而產生的未曆經生產加工的純天然鹽，大粒鹽，也是一種結晶體，還可以用以食材裏的添加劑。從醫藥學上，生鹽的確敷熱的最好是原料。
女士每個月總會有那麼幾日，工薪族大多數是喝開水或貼暖寶寶貼，來減輕小肚子產生的不適感。每天用眼過度的人，眼周覺得到疲憊，也會用熱純棉毛巾捂眼周三分鍾的獲得舒服環減輕。中老年則是風濕關節痛、寒腿、腰部壓迫神經，在疼痛位置上敷熱，足以占時的減輕等。
第一可以調養各種各樣婦科特殊病種、宮寒和經痛，女士宮寒會造成最普遍的便是經痛和慢性盆腔炎症等，去除天生身體素質寒氣重，外食吃涼性等要素。用上生鹽、炮薑和益母草顆粒一同幹炒過後封袋，敷熱在肚臍眼到小肚子的地區，對除寒去濕氣實際效果很好，因此宮寒還可以用艾炙。益母草顆粒具有活血化淤、有利排尿消腫、收攏孑宮。
第二協助調養腰腿關節疼，如今工薪族很多人由於勞動量的原因腰部會出現不適感，尤其是踏入中老年人環節，經常會出現腰腿疼、關節疼和腰間盤突顯等，大部分全是平時生活起居中小型關鍵點的不留意和外地人要素的影響造成的骨節和四肢等處出現酸疼、麻木等病症。我們用粗鹽熱敷得話可活血化淤、祛寒止疼，尤其是腰部和關節痛等實際效果顯著。
第三調養關節僵硬，如今工薪族最非常容易出現的便是肩周炎、頸椎病和肩周肌肉僵硬，而這兒類病人疼痛的位置最怕涼氣的落於和長期維持同一個姿態，導致肌肉強直、血液循環係統受阻等要素。用生鹽、艾草葉、羌活、玫瑰花等敷熱，具有活血化淤、散寒去濕氣的實際效果。
第四調養脾寒氣血虛，生活起居中，胃寒、氣血虛的病人很畏冷。略微受寒便會覺得到胃寒，肚子受涼產生的腹痛腹瀉。一些病人則是不消化。我們可以可以用生鹽再加艾草葉、麻椒、薑片等一起敷熱，可以調養脾寒氣血虛。
第五可以調養肥胖症於濕氣太重群體，粗鹽熱敷能夠 協助水腫體質者清除身體不必要水份，做到減肥目地。能用在腹部、腳部、背部和腳底。
常見問題：生鹽袋可反複加溫用四五次，再換新的，加溫後藥袋十分發燙，取時要戴手套或墊上幹純棉毛巾。敷熱時亦留意避免燙傷，可在皮膚上先墊上一塊純棉毛巾。
