盡管吃過飯後，大腦供血量也有改變，但依據有關的調查報告顯示信息，轉變度不大，並不會對身體導致很大影響。心腦血管有自身的調節機製，會使頭部血液供應處在一個比較平穩情況，對身心健康人群而言，一般不容易說吃一頓飯就造成大腦缺血灶了。那到底是啥造成了餐後困乏呢？
方式 /流程
1飽後發困，是什麼原因？
常常餐後無精打采，很可能是身體生長激素在“作怪”。
2膽襄收攏生長激素
斯坦福學校的一項研究發現，身體中代謝的膽襄收攏素一般在餐後兩個小時以內會顯著上升，直到兩個小時以後，這類收攏素排泄量便會降低；而相對來說，膽襄收攏素成分越越高越越非常容易困乏。
此外，一般脂肪率越高，膽襄素水準會高些，困意會更濃。
3胃口素
身體進餐後，食材在消化的全過程中，餐後血糖會上升，另外抑止身體胃口素的代謝。而胃口素成分減少身體就總想睡覺、不願彈出，胃口素成分較高，身體也會較保持清醒且活躍性。
因而，非常是進餐澱粉類食物較易於消化的食材時，血糖值相對性升得迅速，也更總想睡覺。
4甘精胰島素
餐後食材中的葡萄糖被身體消化吸收，甘精胰島素便會代謝出去，協助控製血糖；甘精胰島素會推動蛋白質合成，身體中常含的穀氨酸會增加，在腦內先產生5-5羥色胺，可進一步產生失眠藥，進而讓身體造成困意。
除此之外，甘精胰島素還會繼續推動身體中鈣離子從血液中進到體細胞內，若身體處在輕微低血鉀情況，人體也會出現疲憊和睡意。
