腿上的淤血很多人全是會發覺沒辦法在短期內內消散，可能需要十天十幾天才會見到自身人體上邊的淤血慢慢減低，如果是要想讓淤血消散的速率變的迅速一些，就可以自身在日常生活中的情況下多應用熱純棉毛巾來敷熱自身的傷處，這就可以非常好的去提高血液循環係統，讓自身的淤血消散的速率變快。
淤血是由皮下出血導致的，人類眼周的皮膚又薄又鬆，因而非常容易流血集聚，進而造成。淤血最開始看起來是深藍色或者紫黑的，之後漸漸地消散，變為深棕色.翠綠色或淡黃色。
淤血也是有是由於積血存有於皮下組織導致，積血多是在外力下，使皮下組織毛細管裂開流血引發。因血液從毛細管裂開處滲漏致皮下組織。因此我們在詳細的皮膚上能夠 見到皮膚一片淤血。這時滲漏致皮下組織的血液已屬異物，又因皮下組織神經豐富多彩。因此痛感顯著。產生積血24小時後，可以用溫開水敷熱傷處。以推動部分血液循環係統，推動積血消退。一般皮下淤血機體會漸漸地消化吸收，時間大概需要半個月上下。
非常容易產生淤血的一般全是皮膚較為白較為薄的女孩，一些輕碰便會產生淤血，假如清晰是遇到哪了才出現淤血是沒有關係的，是外傷造成。可是模糊不清原因的淤血不大好，如果是有時候出現就沒事兒，但要留意觀查，假如經常這般，建議血常規化驗。
一不小心磕磕碰碰碰傷，或在健身運動時產生扭到，負傷位置便會一下腫脹起來，迅速還會繼續出現令人震驚的烏青塊。假如亞急性損害後，想馬上用敷熱或部分推拿的方式，來減輕發脹，它是錯誤的。
終究因為敷熱使部分毛細管擴大，總是出現更為不忍直視的慘象;而這時的推拿實際上變成一種反複的損害，會使損害留有無法醫治的並發症。
應盡早用裹住冰塊兒的純棉毛巾敷在患處，每一次20～30分鍾。它既可具有盡早活血、止疼的實際效果，還可使部分毛細管收攏，合理緩解發脹。
