從業電腦上工作中的人或是喜愛長期玩網絡遊戲的人會出現腕管綜合症，這類病症一旦產生，病人的會出現手腕疼、麻的狀況，這類病症病發前期，能夠 換一個舒服一點的遊戲鼠標墊，姿態挑換後，會出現一段時間的減輕，但是時間長了就不好，比較嚴重的情況下還會繼續出現發脹，影響到日常生活，覺得收沒有之前那麼靈便，手腕子也沒有力氣。非常是女士更要留意，女士氣力原本就比男士小，此外，平常的鍛練也是有非常大的影響。
1、腕管綜合症病發時候出現刺疼狀況，病人一定要防止長期固定不動一個姿態，反射性的工作中，間距半小時就需要站起活動活動手腕子，最好是多做一些有關手腕子的姿勢，適度握握緊拳頭，雙手互相捏一捏手指頭，讓兩手釋放壓力釋放壓力，還可以讓兩手十指徹底伸進行，再握緊拳頭，那樣往返做幾回能夠 提高骨節抵抗能力，推動血液循環係統。
2、針對初期較為輕的病人，必要時要用小直發夾板或是別的固定不動專用工具把手腕子一部分固定不動起來，讓生病的手腕子盡可能千萬別去工作中，盡可能的歇息，留意不能用冷水洗這一位置，最好是不必著涼，必要時要谘詢醫師，並注射封閉式藥品，假如病人原本就身患風濕病類病症，更要留意，盡早醫治，以防耽誤病況。
3、腕管病人能夠 選用中醫的治療方式，病人最好用八仙消遙湯灌水長期熏洗手腕子位置。此外，還可以用一些舒筋活血作用的藥品來泡服，能夠 貼寶珍膏或萬應膏，可是需要留意的是，在去下直發夾板後還要留意，不可以幹活兒，盡可能不能用患手去工作中。
常見問題：
腕管病症病人一定留意防止工作中和玩網絡遊戲後用涼水洗手消毒，禁止嚴寒刺激性和過多的伸曲和用氣力，留意對手腕子處防寒保暖。針對早已患此病的患者曆經醫治後如病症減輕，要留意避免發作，要防止長期手，腕抗壓強度很大的活動。
