冬季的情況下堅信大夥兒最擔心的便是強冷空氣的來臨，由於強冷空氣不僅會讓我們一不小心的受涼，很有可能會出現喉嚨痛，隨後聲音沙啞這些的狀況。聲音沙啞以後許多 盆友都覺得是喉嚨發炎了，但除開喉嚨發炎的可能性以外，還會繼續預兆著別的風險的症狀。造成喉嚨嘶啞的原因有什麼？
喉部發炎：針對喉嚨沙啞而言喉部發炎是最常見的病因，無論是過多酒煙或是是刺激性食物的刺激性，都是造成人體的抵抗能力減少，因此這個時候病原菌及其病菌會很容易造成呼吸道的感染，進而使喉部出現了發炎。進而引起了喉嚨沙啞的情況。
此外，也有一部分的盆友是由於產生的不正當性或是是喉嚨過多應用而導致的喉部發炎，尤其是應用反映比較多的崗位，例如知名演員導遊員或是是教師這些。
聲帶小結或是聲帶息肉：當我們的咽喉裏邊出現了聲帶小結或是是聲帶息肉的情況下，也會造成喉嚨沙啞，由於這種病症會對喉部的震動發音造成一定的影響，大部分都主要表現為產生不正當性或是是過多的產生所造成來的還可以繼發性於呼吸道感染。
咽喉腫瘤：它是很容易被忽視，並且也是十分非常值得高度重視的喉嚨沙啞的原因之一。長期性的酒煙過多，或是是生活環境之中環境汙染情況嚴重，咽喉的病毒感染感染這些的問題，這種全是能夠造成咽喉的腫瘤，例如喉癌這些。
維護咽喉有什麼竅門呢？
把握恰當的發聲方法：平常發言的情況下，響聲要適當防止過多的應用喉嚨，例如高聲的大聲喊叫或是是長期高聲的發言，盡可能控製講話的時間，降低不必要的閑聊，通電話這些。
常常潤嗓或是是推拿咽喉：在發言前後左右一定要多喝溫水，維持咽喉的潮濕，假如過多用嗓以後能夠自主用水蒸汽霧化，能夠對咽喉周邊開展中醫推拿，釋放壓力咽喉的肌肉。
防止少吃刺激的食材：留意飲食搭配，對咽喉的維護是比較突出的，在平常日常生活之中要防止少吃一些較為具備刺激的食材能夠更強的維護咽喉。
我們每日都需要發言，因此維護咽喉對我們而言是十分關鍵的，除開從飲食搭配上去協助維護活動以外，平常在冬季室外還要維護好咽喉，以防吸進過多的強冷空氣。
