便秘能吃糯米嗎

作者:小白  時間:2014-08-14 11:00:14  來源: 大眾養生網

便秘的患者可以少量吃糯米。

糯米糯米中有膳食纖維的成分,適量使用,有促進腸胃蠕動的作用,但由於糯米黏性較大,不利於腸胃消化,大量食用後,會使便秘患者症狀加重。

建議便秘患者飲食要多樣化,適量飲用蜂蜜水,選擇軟爛易消化的食物,多食用含有粗纖維蔬菜,如白菜、黑木耳、海帶、大蒜、芹菜、韭菜等。香蕉、西瓜、蘋果、梨等水果中果膠、鎂和鉀的含量較高,能夠促進腸胃蠕動,緩解便秘症狀。除此之外也可以多食用粗糧,如紅豆、糙米、綠豆、芸豆等。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃