高血壓能吃牛肉嗎,要注意什麼

作者:米老頭  時間:2014-08-16 00:42:15  來源: 大眾養生網

高血壓一般能吃牛肉,但要適量吃。如果血壓水平控製不理想,要及時就診,遵醫囑進行相應治療。

高血壓患者平時要保持低鹽、低脂飲食。牛肉脂肪含量比較低,含有豐富的鉀、蛋白質、微量元素等營養成分,適量吃牛肉可補充身體所需的營養,還能促使體內多餘的鈉離子快速排出,因此高血壓能吃牛肉。但要注意控製牛肉的攝入量,避免大量吃,引起消化不良,出現腹脹、腹痛等現象。

另外,牛肉在製作過程中還要避免放大量鹽和辛辣刺激的調料,以免加重病情。

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