便秘能吃冬筍嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-16 19:03:37  來源: 大眾養生網

便秘能吃冬筍,但要適量食用。

冬筍富含膳食纖維,能夠調理腸胃功能。在便秘期間適量食用,能夠促進腸胃蠕動,可能會有改善作用,但是冬筍性寒,不宜過量食用,以免引起胃腸道不適。如果在日常飲食上,大量食用過於油膩的食物,可能會導致胃腸道消化不良,引起食物在腸道內堆積,從而形成便秘現象。如果症狀較輕,可以通過調整飲食結構,以清淡易消化食物為主,適當添加膳食纖維食物,提高胃腸動力,可能會緩解症狀。

如果便秘比較嚴重,應及時前往正規醫院治療。

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