便秘能吃桃膠嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-17 17:23:36  來源: 大眾養生網

便秘能吃桃膠,可能會緩解便秘症狀。

桃膠的營養價值比較高,含有豐富的膠原蛋白、膳食纖維以及微量元素。在便秘期間,適量食用能夠吸附腸道內多餘的毒素和油脂,還能夠促進腸胃蠕動,對於緩解便秘可以起到輔助功效,但是桃膠具有活血化瘀的功效,孕婦、脾胃不和者、糖尿病患者等不宜吃桃膠,可能會引起身體不適。便秘通常與飲食習慣不良有關,可以通過調整飲食結構,以清淡、易消化的食物為主,適當添加新鮮蔬果,可能會改善症狀。

在日常生活中,應養成良好的生活習慣,每天養成定時排便的習慣,可以預防便秘。

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