一般情況下便秘的患者是可以適當的吃一些燕麥片的，因為燕麥片當中含有較豐富的磷元素，鐵元素，鉀元素以及錳元素等微量元素，其中也含有維生素b1，維生素b2以及維生素e等維生素，其中也含有大量的膳食纖維，在胃腸道中可能會吸收大量的水分，可以起到軟化大便的作用，有利於糞便的排出，在一定程度上能夠有效的減輕便秘的症狀。
便秘的患者在平時適當的吃一些燕麥，但不可以吃過多，因為當中含有膳食纖維類的成分，很可能會加重胃腸道負擔，出現腹痛、腹瀉等不適的情況，不利於身體健康。
便秘能吃燕麥嗎
作者：阿詩瑪 時間：2014-08-17 18:02:17 來源： 大眾養生網
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