便秘能吃蜜桔嗎

作者:小白  時間:2014-08-18 10:46:10  來源: 大眾養生網

便秘一般不能吃蜜桔,以免加重症。

蜜桔屬於上火食物,而便秘本身可能與日常生活中飲食不當有關,可能是經常吃辛辣刺激、油膩食物,喝水少等原因導致,如果吃蜜橘可能會導致身體上火,從而加重便秘症狀。便秘一般可以吃潤腸通便水果,比如香蕉、火龍果、雪梨、獼猴桃等,水果中含有大量水分、果膠和豐富維生素、膳食纖維等,能夠促進腸胃蠕動,幫助消化吸收,從而改善便秘症狀。

日常生活中,還可以通過吃粗糧、多喝水、適當運動等緩解便秘。

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