糖尿病人能吃糙米嗎

作者:小湖  時間:2014-08-19 00:50:27  來源: 大眾養生網

糖尿病人一般是可以吃糙米飯的,所含的熱量和糖分是比較低的,一般不會造成影響。

糙米飯是屬於一種粗糧,裏麵含有豐富的氨基酸和礦物質,同時包括一些不飽和脂肪酸和膳食纖維,能夠滿足營養物質的需求,而且能夠達到潤腸通便的效果,也能夠達到預防便秘的作用,所以對於糖尿病人是屬於一種不錯的飲食。

糖尿病患者需要嚴格控製飲食,盡量不要進食一些含糖量比較高的食物,尤其是含糖的飲料,常見的含糖飲料主要包括雪碧、果汁、可樂等。

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