高血壓能吃午餐肉嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-24 11:27:53  來源: 大眾養生網

高血壓一般能吃午餐肉,但需要控製好量,避免過量的食用。

午餐肉主要是以豬肉、牛肉為原料製成的,裏麵含有碳水化合物,脂肪,蛋白質、維生素以及礦物質,比如鈣、鐵、鈉、磷等。高血壓患者適量的吃一些午餐肉,能夠為身體補充部分營養,能為機體提供能量,但不要吃太多,因為午餐肉屬於高熱量的食物,而且裏麵含鹽量比較高,過量的食用會影響到血壓控製。

高血壓患者在飲食上需要吃一些低脂低鹽的食物,吃一些含鉀豐富的食物,比如蘋果、香蕉、黑豆等,有助於促進鈉排出。

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