高血壓能吃蕎麥嗎

作者:香米  時間:2014-08-24 19:26:58  來源: 大眾養生網

高血壓能適量吃蕎麥,一般不會對高血壓疾病造成影響。高血壓患者需要在醫生的指導下服用降壓藥物,穩定血壓。建議合理飲食,均衡營養,避免吃高油高糖食物。

蕎麥中含有豐富的微量元素,以及膳食纖維,容易被人體吸收與消化,可以為身體提供能量,也可以促進腸道蠕動,改善便秘症狀。高血壓患者適量食用,通常不會對高血壓疾病造成影響,有助於降低血脂,穩定血壓,預防動脈粥樣硬化。

除此之外,高血壓患者應多吃富含膳食纖維類的食物,也可以多吃新鮮的蔬菜和水果,清淡飲食,有助於穩定血壓。

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