健康人的舌頭色淡紅而潤澤，舌苔薄白，而且均勻，沒有裂痕和凹痕。舌頭最寬的地方，在伸出嘴巴時，不能超過嘴角的寬度;當然也不能把舌頭的過於瘦小看做可愛。舌頭伸出嘴巴，感覺不能太幹燥，也不能濕淋淋的。
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日本醫學在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你盡快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會麵臨神經衰弱的危險!
當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，隻能說明你體內的毒素已經沉積太多!不妨堅持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。
舌苔不明不白脫落，舌頭表麵顏色班駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”。韓國醫學家指出，過敏體質的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏原，以免“中招”。
我們可以在生活中根據文章解釋的方法去判斷自己的身體是否出現異常，這樣對於我們在生活中治療疾病是有很大幫助的。一般我們在生活中遇到舌頭變紫色或者舌頭太厚等原因，可能是因為我們生病了，所以你們應該要檢察一下身體。
