大腿肌肉跳動可以通過停止運動、局部熱敷、喝淡鹽水等方法來達到改善的效果，都有利於承諾得到調整。
1、停止運動：大腿肌肉跳動很可能是肌肉痙攣所引起的，需要立即停止運動並且需要臥床休息，這樣能夠使肌肉處於放鬆的狀態，也能夠避免出現肌肉跳動的症狀。
2、局部熱敷：一般可以通過熱敷的方法調整，通過熱敷能夠達到促進局部血液循環的作用，也能夠達到緩解肌肉痙攣的效果。
3、喝淡鹽水：出現肌肉痙攣之後需要適當的補水，最好喝一些淡鹽水，這樣能夠緩解電解質流失過多的現象。
除了以上比較常見的方法之外，還可以通過針灸穴位的方法進行調整。
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