外傷消腫的方法用冰敷那是剛剛被撞時應采取的措施，是為了即時收縮毛細血管，防止皮下出血引起的紅腫發青．如果已經青了有一兩個小時以上，再這樣做意義也不大了，這個時候可以煮雞蛋在淤青處滾動，也可以在24小時之後（如果不著急最好是48小時後）熱敷，並用活血化淤的藥酒揉搓．切記不可以在24小時內熱敷揉搓，這樣隻會更腫更青，因為會加劇毛細血管出血．
消腫方法(1)皮膚碰撞後,局部腫脹、淤血,抹點牙膏能減輕症狀.
消腫方法(2)手指腫痛,將適量醬油和蜂蜜調勻加溫,把手指浸入,可消腫止痛。
消腫方法(3)取石灰水少許,以棉花蘸濕擦患處,片刻可止癢消腫.
消腫方法(4)跌打青紫淤腫者,用熱醋塗患處,每日3次,可治愈.
消腫方法(5)黑豆500克,涼水5升,煮開後,加入白酒5升,再用文火煎煮成3升,乘溫日服1次,3次服完,可治浮腫。
